4 Consejos para la higiene bucal completa

1. Cepillado

Se debe realizar 3 veces al día durante 3 minutos. Es especialmente importante después de las principales comidas del día y antes de acostarse. Se recomienda renovar el cepillo cada 3 meses.

· Si tiene los dientes sensibles, no evite cepillarse en las zonas sensibles porque agravará sus problemas de encías y de sensibilidad dental.

· No es necesario que se cepille los dientes con más frecuencia porque cepillarse en exceso puede desgastar el esmalte.

· Cepíllese mediante pequeños movimientos circulatorios o vibratorios.

· Cepíllese todas las caras de los dientes y a lo largo de la línea de las encías.

· No interrumpa el cepillado aunque sangren las encías. Esto puede ser debido a los primeros síntomas de enfermedad periodontal y el cepillado ayuda a curar el problema.

2. Limpieza interdental con hilos y cepillos especiales

Para llegar donde el cepillo no llega, como es el espacio entre dientes, es recomendable usar hilo dental una vez al día.

· Limpie los espacios interdentales cómo mínimo una vez al día con hilo dental, seda dental o un cepillo interdental.

· Usar correctamente el hilo dental no resulta fácil y las encías pueden sangrar un poco al principio. Si el sangrado persiste o necesita ayuda para utilizar correctamente el hilo dental, consulte a su odontólogo.

3. Uso de un enjuague bucal

Hay lugares que el cepillo y el hilo dental no pueden alcanzar. El uso habitual de un enjuague bucal como LISTERINE dos veces al día durante 30 segundos después del cepillado, ayuda a eliminar los gérmenes que causan la placa y el mal aliento previniendo enfermedades bucales como la gingivitis.

4. Visita al dentista

Para lograr un cuidado completo de la boca es imprescindible que visitemos al dentista por lo menos una vez año. Completando los 4 pasos mantendremos una boca sana.