Rutina de higiene bucodental para seniors
PASO 1: Vierte 20 mililitros (4 cucharaditas) de enjuague LISTERINE® en un vaso.
PASO 2: Vacíate el vaso en la boca. No diluyas la solución con agua.
PASO 3: Enjuágate durante 30 segundos (cuenta hasta 30 mentalmente o utiliza un cronómetro). No te preocupes si no llegas hasta 30 la primera vez, te resultará un poco más fácil cada vez que lo hagas.
PASO 4: Mueve la boca para que la solución llegue a todos los rincones.
PASO 5: Escupe la solución en el lavabo.
Adáptate a las prótesis dentales
Cuando usas prótesis dentales, es recomendable seguir estos pasos para disfrutar de una boca y unas encías frescas y sanas.
PASO 1: Extrae la prótesis y frótala con un cepillo de dientes por ambos lados para eliminar los restos de comida y otros residuos.
PASO 2: A continuación, limpia la prótesis con una solución específica para este fin siguiendo las instrucciones del envase.
PASO 3: Cepíllate suavemente las encías con un cepillo de cerdas blandas.
Recomendaciones para seniors
Producción de saliva
Al hacernos mayores comenzamos a producir menos saliva debido a factores como la menopausia o los efectos secundarios de los medicamentos, pero puedes tener la seguridad de que los enjuagues LISTERINE® no afectan a la saliva. Esta afección se conoce como sequedad bucal. La disminución de la saliva puede debilitar dientes y encías con el paso del tiempo. Si esta circunstancia te preocupa, prueba a hacer lo siguiente para estimular la producción de saliva:
- Masca chicles sin azúcar.
- Chupa caramelos duros sin azúcar.
- Chupa trozos pequeños de hielo pero sin morderlos, ya que puedes estropearte los dientes.
Prohibido faltar a las citas con el dentista
Tener boca limpia y sana de la que estar orgulloso no se consigue únicamente en casa. Acude a revisiones dentales cada seis meses, como mínimo. A medida que te haces mayor, es probable que el dentista proponga revisiones más frecuentes, cada tres meses, por ejemplo. Recuerda que, si la placa llega a convertirse en sarro, este solo se puede eliminar con una limpieza bucal realizada por un dentista.
Nota: Aunque ya no tengas dientes, sigue siendo necesario acudir al dentista para que este examine el tejido blando de las encías y la prótesis dental.
Usa las mejores herramientas
- Cepillos de dientes de cerdas blandas o cepillos eléctricos
- Dentífrico con flúor
- El enjuague bucal LISTERINE® erradica los gérmenes que causan el mal aliento, la placa y la enfermedad periodontal
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